EDM-20264月-台神神學週「從人觀出發的靈性照顧~談高齡靈性關懷」講座心得分享
台神神學週「從人觀出發的靈性照顧~談高齡靈性關懷」講座心得分享
作者：曾美玲
以下是我自己聽完神學週第一天講座後的一點感動與整理。
神學週第一天主題是：從人觀出發的靈性照顧-談高齡靈性關懷
神學週第一天的講座，主題是談高齡靈性關懷。我自己的收穫，不只是更了解怎麼陪伴長者，而是重新被提醒-真正的關懷，很多時候要先回到人的內在。
以前想到高齡關懷，我比較容易先想到外在層面，像是身體退化、疾病、失能、孤單，或者生活上需要被照顧的地方。但聽完之後，我更深感受到，高齡者真正辛苦的，很多時候不只是外在的不方便，而是內在怎麼面對老去、失去、無力感，還有怎麼重新理解自己的生命與價值。
老師分享的一個方向讓我很有感，就是-先和自己和好。因為外在的限制不一定能立刻改變，可是如果一個人的內在慢慢被整理、被安頓，靈性上的力量其實可以幫助人承接很多外在的不方便。不是說問題就不存在了，而是即使限制還在，人也不一定整個被困住，反而可能在有限裡慢慢找到平安、力量和新的眼光。
另外我也很有感的是，老師提到我們可以透過聖經故事來做自我覺察。也就是說，讀聖經不只是看故事內容，而是去留意：哪一段特別刺到我？老師在 Q&A 中舉了馬大和馬利亞的故事，提醒我們可以藉著這段經文來自省-是哪一個角色讓我感到不舒服？是哪一句話引起了我心裡的反應？
很多時候，這些感受都不是偶然的，而是在提醒我們，自己內在可能有一些尚未被看見、也還沒有被整理的部分。老師提到，有些人讀到這段經文時，會特別對馬利亞有情緒，心裡想：「為什麼她可以坐在那裡，事情都讓馬大做？」大家聽了都會心一笑，但後來再想一想，再進一步思考，便會發現這個例子其實蘊含著很深的提醒。因為重點不只是評論故事裡誰比較對，而是回過頭來問自己-為什麼我會對馬利亞這麼不舒服？也許那份不舒服，反映的是自己內在的委屈、比較，或者一直以來覺得自己都在付出，卻沒有被看見的感受-(老師的舉例分析)
所以，從聖經故事裡，我們不只是認識人物，也是在學習認識自己。我自己聽完之後的一個整理是-高齡靈性關懷不只是照顧長者的方法，更像是一個提醒，叫我們先回來看自己的內在。如果我們想陪伴別人，很多時候不是先急著去改變別人，而是要先自我省察，先面對自己的情緒、傷口和不舒服。當一個人先慢慢和自己和好，跟神的關係也慢慢被整理好時，和人的關係往往也才比較有可能變得柔軟、健康。
所以我聽完第一天之後很深的感覺是---
真正的靈性關懷，不只是外在的照顧，而是從內在開始的修復。
先和自己和好，讓自己裡面先被整理，很多時候才更有可能活出平安，也更有能力去理解別人、陪伴別人。
這是我今天聽完第一天講座的一點整理，也覺得不只是對高齡者有幫助，其實對每一個服事的人都很有提醒。
以上內容為神學週第一天講座後的個人整理與反思。
#從信仰角度談關係傷害與復原
感動隨記
20260416
#這次參加的講座主題是 「從信仰角度談關係傷害與復原」。
雖然老師主要是從婚姻關係來分享，但我在聽的過程中一直想到，這些內容其實不只適用在夫妻或伴侶之間，也可能出現在家人、朋友，甚至教會裡彼此陪伴的關係中。
所以對我來說，這場講座不只是幫助我理解婚姻中的傷害，也讓我重新去思考，在各種親近關係裡，可能出現的拉扯、受傷與修復。
#講座中讓我印象很深的一點，是老師提到，情緒勒索不是單單某一句話，而是一種長期形成的互動方式。
有些話表面上像是在關心，但其實裡面可能已經帶著壓力、控制，甚至讓人產生罪惡感。
當一段關係長期用這樣的方式互動時，原本的愛和信任會慢慢被消耗，最後留下來的，可能不是愛，而是害怕、委屈和受傷。
這也讓我想到，有時候我們很容易把控制誤以為是在乎，但其實那不一定是健康的愛。
#另外，老師也提到一個讓我很有感的觀念，就是 有些關係可以磨合，但有些關係其實是在彼此折磨。
有時候我們會覺得，只要再多忍耐一點、多包容一點，關係就會變好；可是如果一段關係已經讓人長期感到壓力、失去平安，甚至慢慢失去自己，那就需要停下來重新思考，這段關係到底是不是健康的。這也讓我重新去看待「忍耐」和「界線」之間的差別。
#講座中也有一段讓我很受提醒，就是老師提到 要學會照顧自己。不要一直用條件來判斷自己有沒有價值，也不要一直被心裡那些否定自己的聲音影響。
從信仰的角度來看，也是重新學習相信，每個人在上帝眼中都是有價值的，不需要一直靠表現來證明自己。
我覺得這一點很重要，因為關係要慢慢復原，不只是期待別人改變，也包括我們自己重新建立安全感，重新學習怎麼看待自己。
老師也有談到 原生家庭對一個人的影響。
如果一個人從小缺乏穩定的愛和安全感，長大之後在關係裡可能就會特別害怕失去，也特別需要被肯定。這樣的人有時候會變得敏感、容易不安、容易懷疑，甚至想要掌控對方。
這讓我明白，很多表面上看起來像愛挑剔、愛查問、很依賴的行為，背後可能其實藏著很深的不安全感。
聽完這場講座之後，我自己也有一些省思。
#我不只是在想別人是不是這樣的人，也會回頭想，自己是不是也曾經在關係裡，因著不安、情緒，或想抓住對方，而不小心帶出控制或壓力。
另外，我也想到，在陪伴弟兄姐妹的過程中，其實也可能遇到類似的情況。
特別是在 Q&A 的時候，有人提問，如果陪伴的對象長期很負面，那要怎麼做，才不會讓自己也一直被影響？老師給的一個很清楚的提醒就是：要設立界線。 因為陪伴不是無限承接，愛人也不代表要把對方所有的情緒都背在自己身上。 適當的界線不是冷淡，而是讓陪伴可以更健康，也讓自己不會在過程中被持續消耗。
整體來說，這場講座讓我重新去思考，健康的關係不是靠控制、討好或情緒施壓來維持，而是需要安全感、界線，還有對自己更深的認識。
這不只是一場關於關係問題的分享，也是一個很實際的提醒---不管是在自己的關係裡，還是在陪伴別人的過程中，都需要學習分辨、學習設界線，也學習用更健康的方式去愛人。
以下是我自己聽完神學週第一天講座後的一點感動與整理。
神學週第一天主題是：從人觀出發的靈性照顧-談高齡靈性關懷
神學週第一天的講座，主題是談高齡靈性關懷。我自己的收穫，不只是更了解怎麼陪伴長者，而是重新被提醒-真正的關懷，很多時候要先回到人的內在。
以前想到高齡關懷，我比較容易先想到外在層面，像是身體退化、疾病、失能、孤單，或者生活上需要被照顧的地方。但聽完之後，我更深感受到，高齡者真正辛苦的，很多時候不只是外在的不方便，而是內在怎麼面對老去、失去、無力感，還有怎麼重新理解自己的生命與價值。
老師分享的一個方向讓我很有感，就是-先和自己和好。因為外在的限制不一定能立刻改變，可是如果一個人的內在慢慢被整理、被安頓，靈性上的力量其實可以幫助人承接很多外在的不方便。不是說問題就不存在了，而是即使限制還在，人也不一定整個被困住，反而可能在有限裡慢慢找到平安、力量和新的眼光。
另外我也很有感的是，老師提到我們可以透過聖經故事來做自我覺察。也就是說，讀聖經不只是看故事內容，而是去留意：哪一段特別刺到我？老師在 Q&A 中舉了馬大和馬利亞的故事，提醒我們可以藉著這段經文來自省-是哪一個角色讓我感到不舒服？是哪一句話引起了我心裡的反應？
很多時候，這些感受都不是偶然的，而是在提醒我們，自己內在可能有一些尚未被看見、也還沒有被整理的部分。老師提到，有些人讀到這段經文時，會特別對馬利亞有情緒，心裡想：「為什麼她可以坐在那裡，事情都讓馬大做？」大家聽了都會心一笑，但後來再想一想，再進一步思考，便會發現這個例子其實蘊含著很深的提醒。因為重點不只是評論故事裡誰比較對，而是回過頭來問自己-為什麼我會對馬利亞這麼不舒服？也許那份不舒服，反映的是自己內在的委屈、比較，或者一直以來覺得自己都在付出，卻沒有被看見的感受-(老師的舉例分析)
所以，從聖經故事裡，我們不只是認識人物，也是在學習認識自己。我自己聽完之後的一個整理是-高齡靈性關懷不只是照顧長者的方法，更像是一個提醒，叫我們先回來看自己的內在。如果我們想陪伴別人，很多時候不是先急著去改變別人，而是要先自我省察，先面對自己的情緒、傷口和不舒服。當一個人先慢慢和自己和好，跟神的關係也慢慢被整理好時，和人的關係往往也才比較有可能變得柔軟、健康。
所以我聽完第一天之後很深的感覺是---
真正的靈性關懷，不只是外在的照顧，而是從內在開始的修復。
先和自己和好，讓自己裡面先被整理，很多時候才更有可能活出平安，也更有能力去理解別人、陪伴別人。
這是我今天聽完第一天講座的一點整理，也覺得不只是對高齡者有幫助，其實對每一個服事的人都很有提醒。
以上內容為神學週第一天講座後的個人整理與反思。
#從信仰角度談關係傷害與復原
感動隨記
20260416
#這次參加的講座主題是 「從信仰角度談關係傷害與復原」。
雖然老師主要是從婚姻關係來分享，但我在聽的過程中一直想到，這些內容其實不只適用在夫妻或伴侶之間，也可能出現在家人、朋友，甚至教會裡彼此陪伴的關係中。
所以對我來說，這場講座不只是幫助我理解婚姻中的傷害，也讓我重新去思考，在各種親近關係裡，可能出現的拉扯、受傷與修復。
#講座中讓我印象很深的一點，是老師提到，情緒勒索不是單單某一句話，而是一種長期形成的互動方式。
有些話表面上像是在關心，但其實裡面可能已經帶著壓力、控制，甚至讓人產生罪惡感。
當一段關係長期用這樣的方式互動時，原本的愛和信任會慢慢被消耗，最後留下來的，可能不是愛，而是害怕、委屈和受傷。
這也讓我想到，有時候我們很容易把控制誤以為是在乎，但其實那不一定是健康的愛。
#另外，老師也提到一個讓我很有感的觀念，就是 有些關係可以磨合，但有些關係其實是在彼此折磨。
有時候我們會覺得，只要再多忍耐一點、多包容一點，關係就會變好；可是如果一段關係已經讓人長期感到壓力、失去平安，甚至慢慢失去自己，那就需要停下來重新思考，這段關係到底是不是健康的。這也讓我重新去看待「忍耐」和「界線」之間的差別。
#講座中也有一段讓我很受提醒，就是老師提到 要學會照顧自己。不要一直用條件來判斷自己有沒有價值，也不要一直被心裡那些否定自己的聲音影響。
從信仰的角度來看，也是重新學習相信，每個人在上帝眼中都是有價值的，不需要一直靠表現來證明自己。
我覺得這一點很重要，因為關係要慢慢復原，不只是期待別人改變，也包括我們自己重新建立安全感，重新學習怎麼看待自己。
老師也有談到 原生家庭對一個人的影響。
如果一個人從小缺乏穩定的愛和安全感，長大之後在關係裡可能就會特別害怕失去，也特別需要被肯定。這樣的人有時候會變得敏感、容易不安、容易懷疑，甚至想要掌控對方。
這讓我明白，很多表面上看起來像愛挑剔、愛查問、很依賴的行為，背後可能其實藏著很深的不安全感。
聽完這場講座之後，我自己也有一些省思。
#我不只是在想別人是不是這樣的人，也會回頭想，自己是不是也曾經在關係裡，因著不安、情緒，或想抓住對方，而不小心帶出控制或壓力。
另外，我也想到，在陪伴弟兄姐妹的過程中，其實也可能遇到類似的情況。
特別是在 Q&A 的時候，有人提問，如果陪伴的對象長期很負面，那要怎麼做，才不會讓自己也一直被影響？老師給的一個很清楚的提醒就是：要設立界線。 因為陪伴不是無限承接，愛人也不代表要把對方所有的情緒都背在自己身上。 適當的界線不是冷淡，而是讓陪伴可以更健康，也讓自己不會在過程中被持續消耗。
整體來說，這場講座讓我重新去思考，健康的關係不是靠控制、討好或情緒施壓來維持，而是需要安全感、界線，還有對自己更深的認識。
這不只是一場關於關係問題的分享，也是一個很實際的提醒---不管是在自己的關係裡，還是在陪伴別人的過程中，都需要學習分辨、學習設界線，也學習用更健康的方式去愛人。
神學系 曾美玲
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